Assine a newsletter

E receba as novidades no seu e-mail

Dicas: Exercícios de Pilates para Iniciantes


Olá pessoal!

No quero compartilhar com vocês uma dica  sobre Exercício Físicos!

Sim, todo mundo já sabe o quanto é importante colocarmos os exercícios na nossa rotina.

Sim eu sei também como é difícil coloca-los na nossa rotina, muitas vezes temos uma rotina maluca de trabalho, faculdade, casa e por aí vai e fica complicado colocar mais uma coisa a se fazer quando já temos tantas coisas, mesmo sabendo o quanto é importante para nossa saúde.

Exercícios físicos, não servem apenas para deixar um corpo esbelto, esta intimamente ligado com nossa saúde física e mental.

Existe muitas formas de exercícios, academia, corrida e ginástica mas pesquisando sobre o assunto, o Pilates esta me chamando muita atenção, já que são exercícios no início mais leves que além de fortalecer eles também buscam ajudar na nossa postura.



 

E fazendo buscas sobre o assunto encontrei um artigo falando sobre alguns Exercícios mais básicos do Pilates

Vale muito a pena conferir o artigo no site QueroDieta.com


Bjs Dri!



Nenhum comentário

Postar um comentário

Olá! Deixe seu comentário ele é muito importante para o crescimento do blog.
Mesmo se não responder ao seu comentário tenha certeza que leio todos e recebo cada um com muito carinho!